Salam semua,
Kita selalu nak rasa sihat bila dah rasa sakit..
Kita baru nak cari ubat bila dah sakit..
Kita terus behenti memakan vitamin bila tiada lagi rasa sakit ...
Betul tak???
Kenapa tidak mahu mencegah sebelum kena? Memang tidak dinafikan memakan pil secara harian dan kerap menjemukan.. Takpe, kita mungkin boleh skip sehari dua untuk beri ruang kepada badan kita untuk rehat... Tapi jangan kerap pula skip atau skip terlalu lama...
Masa umur kita meningkat 30 an, barulah kita mula fikir nak control gula, nak control makanan berlemak.. nak control makan nasi.. nak makan sayuran banyak..Tapi adakah kita laksanakannya ?
Masa umur 30 an baru la kita kaji penyakit kencing manis, kolestrol, tekanan darah tinggi, jantung, lemak dalam hati... Kenapa baru terfikir??
Sebab kita takut bila dah tua nanti kita dihantui pelbagai masalah kesihatan sehingga menjejaskan kehidupan kita...
Adakah betul kita makan sayuran yang berkhasiat setiap hari? Adakah kita dapat jaminan sayur yang dimakan bebas racun serangga ? Adakah kita pasti sayur yang dimakan tidak dimasak secara lama sehingga hilang khasiatnya? Adakah kita PASTI semuanya ?
Jadi, Tidak terlewat lagi untuk kita mulakan pengambilan vitamin bagi menjaga kesihatan kita.
Mulakan dari sekarang!!! Mulakan hari ini !!!
